Če želimo imeti lepo kožo, moramo v to vložiti kar nekaj truda in znanja, predvsem pa moramo začetki na začetku; ključen je zdrav življenjski slog. Zadostno gibanje, preživljanje časa v naravi, pitje zadostne količine vode ter pravilna, zdrava prehrana. Pomemben dejavnik je absolutno tudi ustrezna nega kože (čiščenje; vlaženje; piling). O tej temi bi sicer lahko napisali knjigo (več njih), a tokrat vam zaupamo le nekaj trikov, ki lahko pripomorejo k lepši koži. Tole so navade ljudi, ki imajo lepo kožo.
PREBERITE TUDI: Vitamin C – čudež za nego, pomlajevanje in posvetljevanje kože
1. Nikoli ne pozabijo umiti obraza
Ljudje, ki imajo lepo kožo, nikoli ne pozabijo umiti obraza. Na koži na obrazu se nam dnevno lahko pojavijo umazanije iz okolja, odvečna količina loja ter seveda ličila. Ključno je torej, da kožo umijemo in z nje odstranimo te snovi, da koža lahko zadiha. Nikoli in nikdar pa ne hodite spat naličeni.
2. Čistijo svoje telefone
Ekran vašega telefona je zelo umazan. Nekatere raziskave so celo dokazale, da je ekran telefona bolj umazan kot pa javno stranišče. Če ekrana ne čistite redno, ga pa naslanjate na lice, je to lahko vzrok, da se vam mašijo pore.
3. Ne dotikajo se svojega obraza
Redno dotikanje obraza z rokami škodi koži – le pomislite, koliko bakterij se vam na dlaneh dnevno lahko nakopiči, nato pa to z dotikanjem prenašate na obraz.
4. Redno menjajo prevleko na vzglavniku
Na to premalokrat pomislimo, a dejstvo je, da bi morali posteljnino menjavati pogosteje – še posebej prevleko na vzglavniku. Na vzglavniku se namreč kaj hitro lahko kopiči umazanija ter ostanki kozmetičnih sredstev (nočnih krem, izdelkov za lase), ki mašijo vaše pore in koži rušijo ravnovesje. Prevleko na vzglavniku torej menjavajte pogosteje.
5. Po vadbi si umijejo roke
Če trenirate na javnih površinah oz. na fitnesu, si po vadbi umijte roke. Tam se namreč dotikate površin in športnih pripomočkov, ki so prepojeni z znojem in bakterijami. Med vadbo se čimmanj dotikajte obraza. Če si morate obrisati pot, to storite z brisačo ali hrbtno stranjo dlani.
6. Ne delijo ličil
Včasih se zgodi, da smo ženske navdušene nad ličili svojih prijateljic ali pa da make up na obrazu želimo osvežiti, zato si ličila sposodimo od drugih, kar ni priporočljivo, saj s tem na obraz zopet nanašamo bakterije. Previdni bodite tudi ob testiranju izdelkov v trgovini.
tudi za tretjo sem mislila ...
