Btw, pa ziher je kje že vsaj ena tema o pilatesu odprta.
Pa dobro Ana kaj te zdaj vse moje objave motijo? Bo luna ja.
Že enkrat na teden je več kot nič, vsaj razgibaš se če ne drugega in tudi v tem primeru so rezultati, vsaj v smislu dobrega počutja, večje gibljivosti ...
Če pa misliš izgubljati kilograme pa jasno, tako kot je napisala Binas.
Se strinjam, bolje 1x kot nič.
Kilogramov nimam viška, pri 174cm ji imam 54. Saj tudi trebušček je raven, ma ni pa prav 100%.