Nosečniški čvek - 3. del

Anisja, čestitke!

Digit. CB je pokazal + in 2-3 Zdaj pa bo treba nabavit vitaminčke in poklicat gin.

Uu, čestitke, Angel!! Prva nosečnost? Vso srečo!

Angel, čestitke. Srečno 

A dej no Alena, ko sem videla, da je tvoj zapis zadnji, sem mislila, da pri tebi kaj dogaja haha

AngelEye, kako si? Kako poteka nosečnost?

Hmmm ... v decembru sem imela grozne težave (bolečine) s prebavo (zaprtost), sedaj se je to normaliziralo, moram pa si meriti sladkor, ker sem imela na prvi krvni kontroli previsokega (5,4). Tako se sedaj kar nekaj sekiram za brezveze. Jutri imam posvet pri diabetologinji glede merjenja sladkorja, ki sem si ga morala sedaj 3 tedne pisati v dnevnik in bomo videli kako bom poslušala. Ker se še vedno lovim pri pripravi obrokov (namreč ni mi kupovati sveže zelenjave v trgovinah, ker je zelo špricana in po mojem mnenju bolj škodljiva kot zdrava) zato jem bolj sezonsko, kar mi pač paše. Poleg tega so tiste količine, da bi naj npr. pri zajtrku pojedla ful: meso, kruh, maščobe, sadje - to je absolutno meni preveč, ker sem 1x probala in sem seveda imela visok sladkor, pri kosilu pa lahko pojem dve do tri žlice npr. polnozrnatih testetnin - po taki porciji človek še bolj lačen postane, saj gredo na žlico ravno trije peresniki.
Poleg tega se neprestano obremenjujem glede tega sladkorja, saj ne bi rada dobila insulina ...

V 2. polovici decembra me je začela mučiti slabost, če kaj pojem je bolje za cc 30 min, potem pa spet tisti čudni občutek slabosti (ko ne veš ali ti bo slabo ali sii samo zelo lačen). Slabosti še vedno trajajo, včasih bolj včasih manj, skozi ves dan, bruham sicer ne (1x sem), pa včasih mi malo dvigne (zadnjih nekaj dni) zjutraj, ko si umivam zobe, ampak ni prav bruhanje, bolj ono napenjanje, ki ga lahko še mičken rečmo da kontrloliraš ). Začuda mi je najbolj slabo po pirinem kruhu, ki je ful zdrav, pa ne vem zakaj

Tudi jaz sem imela povišan sladkor. Se sprašujem, če ga katera ni imela glede na to da vedno nižajo mejo. Včasih je bila (celo par let nazaj) 6,1 zdaj je pa 5,1. 

Jaz sem samo hodila na kontrole. Insulina nisem fasala, sem pa imela 5,9. Drugič na kotroli sem že imela manj, mislim da 5,0 pa se nisem striktno držala diete. 

Kdaj imaš rok?

Rok imam avgusta, ampak čakam sedaj na mojo gin., da vidim, če mi bo rok prestavla, tako so na nuhalni predlagali.

Na tešče mi KS niha, iz prsta imaš lahko na tešče 5,3 (vensko 5,1), jaz imam 1x 5,2, enkrat 5,0, drugič 5,6, čeprav imam zvečer 90-120 min po obroku med 5,5-6,0 (iz prsta imaš lahko max 6,6). Tako da me je strah, da bom jutranji insulin fasala. Ne vem kaj naj jem, da mi zjutraj pade in ne da stagnira praktično čez noč. Rahlo obupana, ampak se trudim po najboljših močeh.Čez 14 dni imam spet diabetologinjo in bomo videli kaj bo povedala, do takrat moram sladkor spraviti v meje normale, če nočem dodatka

Zvečer jem navadni jogurt s kakim sadjem (ker navadnega ne spravim dol pa, če me ubiješ) ali zelenjavo. Nič kruha, nič testenin, ali kakih podobnih OH.

Jaz ti odsvetujem sadje zvečer, rajše daj v jogurt polno žličko cimeta preverjeno zniža raven sladkorja + ovseni kosmiči, seme lana, sezama... da popraviš okus daj malo stevije ( pazi koliko stevije je mislim da mora biti vsaj 98%, eni proizvajalci prodajaju recimo 2% stevie+aspartam itd...pa na škatli piše stevia ).

Pa pozorna bodi pri nakupu cimeta, najboljše je da pogledaš v kakšni bio, eko trgovini. Izogibaj se tistemu kitajskemu pravi cimet je Cinnamonum zeylanicum Nees, kitajski pa Blume.

Zelena je tudi fajn za znižanje sladkorja.

Jaz sem trenutno v 34 tednu, s partnerjem se že nekaj časa prehranjujeva vegansko - torej nič mesa, mesnih izdelkov, mleka in mlečnih izdelkov, z ogromno žitaric, sadja in zelenjave (torej prehrana ki temelji več ali manj na OH) in nisem imela nič povišan sladkor v celi nosečnosti. 

Kolikor poznam zgodbe kolegic so več težav z nosečniško sladkorno imele tiste ki se prehranjujejo z več beljakovinami in maščobami kot me, ki se prehranjujemo predvsem z (zdravimi) ogljikovimi hidrati. Pa ne vsiljujem nobenemu veganske prehrane, niti vegetarijanske, vsak se sam odloči in ve kaj je zanj najboljše, samo delim moje izkušnje.