Donat, 6 namočenih sliv in malo zelenega čaja, po katerem mi je naredilo slabo. 
Vanilijev jogurt z mlekomata pa malo kosmičev sem dodala.
Chia semena v sojinem mleku in čokoladni rogljiček. Njam!
Jogurt s polnozrnato štručko
Polnozrnati toast z medom, zeleni čaj.
Zeleni čaj, jogurt s polnozrnatimi kosmiči in banana (ali pač neko sadje)
Navadni jogurt + ovseni in pirini kosmiči + lanena in chia semena + goji jagode, vse skupaj prelito z žličko agavinega sirupa. Po vikendu, polnem sladkarij, je takle zdrav zajtrk zelo prijal
Ajdova kaša z dateljni, madeljni in banano. Men je to tok dobro.
kruh s semeni, rio mare, limonada
Ajdova kaša z dateljni, madeljni in banano. Men je to tok dobro.
Kako to pripraviš? Skuhaš normalno ajdovo kašo in samo zmešaš z ostalimi sestavinami ali kako?
Jaz sem pa danes zajtrkovala kefir s kosmiči in ingverjev čaj.
Eno pest ajdove kaše zalijem z vodo in noter namečem nekaj mandljov in dva nazrezana dateljna. Ko je kaša kuhana, in se malo ohladi, vanjo narežem banano in zmiksam s paličnim. Mandlji so malo bolj mehki, pa dateljni spustijo več sladkorja v kašo, če se kuhajo, tko da če nimaš banane pri roki, lahko ješ tudi kar tako. Pa namesto mandljev lahko daš lešnike, orehe ipd, namesto dateljnev pa suhe fige, slive, rozine,...
MissCherie, hvala za recept, sliši se okusno, ob prvi priložnosti preizkusim 
Sicer sem pa danes zajtrkovala smoothie iz avokada, banane, ovsenega mleka in mandljev, malo kasneje pa še dva mini kosa skutinega štrudlja in žitno kavo.
Jogurt/mleko z ovsenimi kosmiči/muslijem ali pa kruh z maslom in domačo malinovo marmelado. To jem že nekaj let za zajtrk 
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
